+7 (499) 653-60-72 Доб. 355Москва и область +7 (812) 426-14-07 Доб. 525Санкт-Петербург и область

Обязательные испытания гто

В свою очередь Кропотухина О. При этом виды испытаний учитывают профессиональные, возрастные и половые особенности занимающихся физической культурой и спортом, а к их выполнению будут допускаться лица, относящиеся к различным группам здоровья, систематически занимающиеся физической культурой и спортом и имеющие справку установленного образца о допуске к занятиям физической культурой. Для успешной сдачи нормативов ГТО О. Кропотухина описывает рекомендации к недельному двигательному режиму, где определены временные объемы и формы двигательной активности по каждой ступени от 7 до14 часов. Это: утренняя гимнастика; обязательные учебные занятия в образовательных организациях; двигательно-активные виды деятельности в процессе учебного и трудового дня; организованные занятия в спортивных секциях, кружках по видам спорта, в группах здоровья и ОФП, участие в соревнованиях; самостоятельные занятия физической культурой и другие виды двигательной активности, включая спортивно-оздоровительные мероприятия в свободное время. Реализации Комплекса, особенно самостоятельная подготовка, будет способствовать не только развитию физической культуры и спорта, образованию, но и модернизации системы физкультурно-спортивного движения страны, созданию эффективной государственной системы физического воспитания и развития массового спорта, что позволит существенно повысить возможности использования средств физической культуры и спорта в социально-экономическом развитии страны, активном вовлечении граждан России в систематические занятия физической культурой и спортом.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения юридических вопросов, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - обращайтесь в форму онлайн-консультанта справа или звоните по телефонам, представленным на сайте. Это быстро и бесплатно!

Содержание:
ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: ГТО. Сдача нормативов от первого лица

Самостоятельная подготовка к сдаче норм ГТО

Утверждены приказом минспорта России от "19" июня г. Челночный бег 3х10 м с 10,3 10,0 9,2 10,6 10,4 9,5 или бег на 30 м с 6,9 6,7 6,0 7,1 6,8 6,2 2. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами см 6.

Плавание 25 м мин, с 3. Бег на 30 м с 6,2 6,0 5,4 6,4 6,2 5,6 или бег на 60 м с 11,9 11,5 10,4 12,4 12,0 10,8 2.

Челночный бег 3 х 10 м с 9,6 9,3 8,5 9,9 9,5 8,7 6. Прыжок в длину с разбега см или прыжок в длину с места толчком двумя ногами см 7. Метание мяча весом г м 19 22 27 13 15 18 8. Плавание на 50 м мин, с 3. Челночный бег 3х10 м с 9,0 8,7 7,9 9,4 9,1 8,2 6. Метание мяча весом г м 24 26 33 16 18 22 8.

Поднимание туловища из положения лежа на спине количество раз за 1 мин 32 36 46 28 30 40 9. Плавание на 50 м мин, с 1. Б ег на 30 м с 5,3 5,1 4,7 5,6 5,4 5,0 или бег на 60 м с 9,6 9,2 8,2 10,6 10,4 9,6 2.

Подтягивание из виса на высокой перекладине количество раз 6 8 12 - - - или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см количество раз 13 17 24 10 12 18 или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу количество раз 20 24 36 8 10 15 4. Челночный бег 3х10 м с 8,1 7,8 7,2 9,0 8,8 8,0 6. Поднимание туловища из положения лежа на спине количество раз за 1 мин 35 39 49 31 34 43 8.

Метание мяча весом г м 30 34 40 19 21 27 9. Бег на 30 м с 4,9 4,7 4,4 5,7 5,5 5,0 или бег на 60м с 8,8 8,5 8,0 10,5 10,1 9,3 или бег на м с 14,6 14,3 13,4 17,6 17,2 16,0 2. Подтягивание из виса на высокой перекладине количество раз 9 11 14 - - - или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см количество раз - - - 11 13 19 или рывок гири 16 кг количество раз 15 18 33 - - - или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу количество раз 27 31 42 9 11 16 4.

Челночный бег 3х10 м с 7,9 7,6 6,9 8,9 8,7 7,9 6. Поднимание туловища из положения лежа на спине количество раз в 1 мин 36 40 50 33 36 44 8. Бег на 3 км мин, с Челночный бег 3х10 м с 8,0 7,7 7,1 8,2 7,9 7,4 6.

Прыжок в длину с разбега см - - - или прыжок в длину с места толчком двумя ногами см 7. Поднимание туловища из положения лёжа на спине количество раз за 1 мин 33 37 48 30 35 45 9. Бег на 2 км мин, с Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см количество раз 10 12 18 9 11 17 или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу количество раз 10 12 17 9 11 16 4. Челночный бег 3х10 м с 9,0 8,8 8,2 9,3 9,0 8,7 6. Поднимание туловища из положения лежа на спине количество раз за 1 мин 32 35 43 24 29 37 8.

Метание спортивного снаряда весом г м 14 17 21 13 15 18 9. Утренняя гимнастика 2. Виды двигательной деятельности в процессе учебного рабочего дня 90 3. Обязательные занятия в образовательных организациях, либо занятия в трудовом коллективе 90 4.

Организованные занятия в спортивных секциях и кружках по легкой атлетике, плаванию, лыжам, полиатлону, гимнастике, спортивным играм, фитнесу, единоборствам, атлетической гимнастике, техническим, военно-прикладным видам спорта, туризму, в группах здоровья и общей физической подготовки, участие в спортивных соревнованиях 5. Бег на 30 м с 6,3 5,7 4,9 7,1 6,3 5,2 или бег на 60 м с 12,1 11,1 8,9 12,5 11,5 9,2 2. Подтягивание из виса на высокой перекладине количество раз 5 7 12 4 6 10 или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см количество раз 11 14 22 10 13 21 или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу количество раз 16 19 32 13 17 29 или рывок гири 16 кг количество раз 19 22 39 18 21 37 4.

Прыжок в длину с места см 6. Метание спортивного снаряда весом г м 27 29 34 27 29 34 7. Поднимание туловища из положения лёжа на спине количество раз за 1 мин 26 31 41 24 29 39 8. Бег на 30 м с 7,3 6,8 5,7 7,9 7,2 5,9 или бег на 60 м с 12,9 12,3 10,7 13,2 12,6 10,9 2.

Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90см количество раз 8 10 16 7 9 15 или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу количество раз 5 7 13 4 6 11 4.

Поднимание туловища из положения лежа на спине количество раз за 1 мин 19 22 33 17 20 29 7. Метание спортивного снаряда весом г м 11 13 17 9 11 16 8. Подтягивание из виса на высокой перекладине количество раз 4 6 9 3 5 8 или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см количество раз 9 11 20 7 10 18 или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу количество раз 13 17 28 11 15 27 или рывок гири 16 кг количество раз 14 17 28 9 11 23 3.

Бег на 30 м с 7,9 7,3 5,6 8,1 7,6 6,0 или бег на 60 м с 12,8 12,0 9,6 14,4 13,5 11,1 5. Поднимание туловища из положения лёжа на спине количество раз за 1 мин 22 27 35 19 24 31 6.

Бег на 30 м с 8,5 7,9 6,2 8,7 8,2 6,5 или бег на 60 м с 13,8 13,2 11,5 14,9 14,0 11,6 5. Поднимание туловища из положения лежа на спине количество раз за 1 мин 14 16 25 10 12 21 6. Подтягивание из виса на высокой перекладине количество раз 2 4 7 2 3 6 или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см количество раз 4 7 15 3 5 12 или рывок гири 16 кг количество раз 8 10 20 6 8 18 или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу количество раз 9 12 24 7 10 18 3.

Скандинавская ходьба на 3 км мин, с Поднимание туловища из положения лёжа на спине количество раз за 1 мин 14 19 27 11 15 24 6. Поднимание туловища из положения лежа на спине количество раз за 1 мин 8 11 18 7 9 15 6.

Смешанное передвижение на 2 км мин, с Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью количество раз 4 6 14 4 6 11 3. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье от уровня скамьи — см -6 -4 -1 -8 -6 -4 Испытания тесты по выбору 4.

Поднимание туловища из положения лёжа на спине количество раз за 1 мин 9 12 21 6 9 16 5. Плавание на 25 м мин, с 3. Смешанное передвижение: на 2 км мин, с Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью количество раз 3 5 7 3 5 7 3. Поднимание туловища из положения лёжа на спине количество раз за 1 мин 5 7 13 4 6 11 5.

Смешанное передвижение на 2 км мин,с Сгибание и разгибание рук в упоре о сиденье стула количество раз 2 5 8 2 4 6 3. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье от уровня скамьи — см -8 -6 -6 -4 0 Испытания тесты по выбору 4. Поднимание туловища из положения лёжа на спине количество раз за 1 мин 4 6 14 2 4 8 5.

Плавание: на 25 м мин, с 3. Агентство по физической культуре и спорту Ярославской области Департамент образования Ярославской области. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье от уровня скамьи — см. Обязательные занятия в образовательных организациях, либо занятия в трудовом коллективе. Организованные занятия в спортивных секциях и кружках по легкой атлетике, плаванию, лыжам, полиатлону, гимнастике, спортивным играм, фитнесу, единоборствам, атлетической гимнастике, техническим, военно-прикладным видам спорта, туризму, в группах здоровья и общей физической подготовки, участие в спортивных соревнованиях.

Самостоятельные занятия физической культурой, в том числе спортивными играми, другими видами двигательной деятельности. В каникулярное и отпускное время ежедневный двигательный режим должен составлять не менее 4 часов.

Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90см количество раз. Поднимание туловища из положения лёжа на спине количество раз за 1 мин. Количество испытаний тестов. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье см.

Готов к труду и обороне

Знак отличия имеет форму стилизованной многоконечной звезды, в центре которой расположена окружность с изображением бегущего спортсмена на фоне красного для золотого , синего для серебряного или зелёного для бронзового цветов с изображением восходящего солнца. В нижней части знака расположена арабская цифра от 1 до 11, отображающая соответствующую ступень знака отличия. На оборотной стороне знака отличия имеется застежка с фиксатором для крепления знака к одежде. Документом, подтверждающим факт вручения знака отличия бронзового, серебряного или золотого соответствующей ступени комплекса ГТО является Удостоверение к знаку отличия. Виды испытаний тестов , входящие в состав комплекса, направлены на объективную оценку уровня развития основных физических качеств человека: силы, выносливости, быстроты, гибкости, координации, а также владение прикладными умениями и навыками. Главным обстоятельством для критики норм ГТО было значительное различие между нормативами для мужчин и женщин. Материал из Википедии — свободной энциклопедии.

ГТО. Сдавать спортивные нормативы школьники будут с шести лет. За хорошие . (ГТО) требуется выполнить 4 обязательных испытания и 2.

Обязательные испытания гто

В таблице представлены обязательные испытания тесты и испытания тесты по выбору. Бег на м 2. Подтягивание из виса на высокой перекладине или рывок гири 16 кг или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу 4. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье. Прыжок в длину с разбега или прыжок в длину с места толчком двумя ногами 6. Поднимание туловища из положения лежа на спине 7. Метание спортивного снаряда весом г или весом г 8. Бег на лыжах на 3 км или бег на лыжах на 5 км или кросс на 3 км по пересеченной местности или кросс на 5 км по пересеченной местности 9. Плавание на 50 м

Значки ГТО бывают бронзового, серебряного и золотого достоинств в каждой возрастной ступени. Знак отличия ГТО — это показатель активной жизненной позиции гражданина Российской Федерации, его стремление к здоровому образу жизни. Обучающимся, имеющим золотой знак отличия комплекса ГТО, может быть назначена в установленном порядке повышенная государственная академическая стипендия. Знак отличия оформляется после успешного выполнения необходимого количества видов нормативов испытаний тестов в пределах вашей возрастной ступени.

Утверждены приказом минспорта России от "19" июня г. Челночный бег 3х10 м с 10,3 10,0 9,2 10,6 10,4 9,5 или бег на 30 м с 6,9 6,7 6,0 7,1 6,8 6,2 2.

Правомерно ли заявление судьи о том, что поскольку ущерб не является значительным, то данное уголовное дело будет прекращено и мы не получим никакой компенсации материального ущерба. При необходимости можно продлить сроки регистрации. Чаще в юридической практике применяются предпоследние два нормативных акта. Такой же принцип работы и у радара, работающего на радиочастотах, которые глушат сигналы полицейских радаров.

Пенсионеров старше 70 лет освободят от платы за капремонт.

Величина межповерочного интервала указывается в техническом паспорте счётчика, который заполняют на заводе-изготовителе. Перед укладкой асфальта необходимо также, если предусмотрено, установить бордюры, провести ливневую канализацию, построить или отремонтировать канализационные или дренажные колодцы, установить или поднять люки и пр. В случае если гражданин незадолго до оформления регистрации прекратил свое пребывание в местах ограничения личной свободы, от него потребуют оригинал выписки из учреждения о данном факте.

Только после подачи искового заявления в судебные органы можно решить вопрос о назначении алиментных выплат в твердой денежной сумме. Причина этого достаточно проста - абсолютно у каждого заявителя имеются собственные претензии по работе государственного ведомства.

ГТО. Сдавать спортивные нормативы школьники будут с шести лет. За хорошие . (ГТО) требуется выполнить 4 обязательных испытания и 2.

Возможны еще варианты, когда работник, находящийся на испытательном сроке, фактически может уволиться без отработки и без одобрения на то работодателя. В качестве примера рассчитаем доход полковника в должности начальника управления в Амурской области. Но тогда обязательно укажите ответственного за эту процедуру. Право возникает у женщин в возрасте 60 лет, у мужчин в 65 лет.

Бумага утверждена Постановлением Главного врача Российской Федерации под номером 64, подписанного в 2010 году. Договоренность подозреваемых необходимо доказать в ходе следственных мероприятий.

Если машина, была в эксплуатации дольше трех лет, то с ее продажи сбор отдавать не придется. Отстаивая свое право на предоставление ежегодного оплачиваемого отпуска, руководствуйтесь следующим.

Флюорография легких (профосмотр) Общий (клинический) анализ крови развернутый.

Кроме того, в Акте было указано, что в отношении Телефона был проведен механический ремонт, несмотря на отсутствие согласования со мной ремонта Телефона. На квартиру есть только ордер.

В ряде субъектов выплата работает по принципу компенсации, то есть родители должны сначала все приобрести, а потом предъявить чеки, отражающие факт покупки и её целевое назначение.

Пункт для заверения протокола участниками и отметки наличия или отсутствия разногласий. Обратиться в суд Вы имеете право. Что можно предпринять в этой ситуации. Если у потребителя возникает желание установить в квартире отдельный счетчик-водомер, он обязан известить об этом свою управляющую организацию. В этом документе проверяющие, в случае выявления задолженности, отражают точную ее сумму, а также указывают все обнаруженные при проверке нарушения.

Что вы будете с этим делать. Например, при угоне автомобиля или его полной утрате страховая компания сможет только выплатить денежную компенсацию причиненного клиенту вреда. Общеизвестно, что по законодательству, работодатель должен заключать трудовой договор при приёме на работу нового сотрудника.

Другой способ получения российского паспорта - участие в программе по воссоединению соотечественников.

Комментарии 5
Спасибо! Ваш комментарий появится после проверки.
Добавить комментарий

  1. Михей

    Нужно сдать экзамен и пройти собеседование в министерстве образования.

  2. swimgobnomb

    спасибо И Уже было подумал,а где "досвидания"!?

  3. Калерия

    Не служил - не мужик.

  4. Творимир

    это точно она убила своего мужа и сына в тюрьму упекла, чтобы не мешали пить и мужиков таскать домой.

  5. promseldcon

    Что это за закон такой, который опять не в интересах народа - работников такси((( Что за антинародные законы выпускают власть- имущие???